15 49.0138 8.38624 arrow 0 both 1 4000 1 1 horizontal https://prozdrowotne.pl 50 1
sticky-logo
site-logo
suplementy
8 października 2019
0
Suplementacja
, ,

Podstawy suplementacji białka

Dieta i związana z nią suplementacja w połączeniu z odpowiednim treningiem i regeneracją pozwala na zwiększanie masy mięśniowej, siły i kondycji. W tym artykule skupimy się na jednym z najważniejszych składników odżywczych jakim jest białko. Jakie są jego rodzaje, jak powinno się go suplementować i jaka jest jego rola w organizmie? Rola białka i jego... / Czytaj więcej /
17 września 2019
0
Suplementacja
, , ,

Podstawowe odżywki dla sportowców

Budowanie masy mięśniowej zajmuje bardzo dużo czasu i wiele litrów potu wylanych na treningach. Chociaż nic nie zastąpi zdrowej diety i aktywności fizycznej to warto wspomóc ją specjalnymi odżywkami. Odżywki w połączeniu z powyższymi czynnościami dadzą zadowalające efekty i są w pełni bezpieczne jeśli są używane zgodnie z zaleceniami. Jakie odżywki są popularne i dlaczego?... / Czytaj więcej /
21 sierpnia 2019
0
Suplementacja
, , ,

Suplementy a bezpieczeństwo

Wiele osób początkujących może uważać, że stosowanie odżywek i suplementów podczas przygody z siłownią może być niebezpieczne. Jednak suplementacja jest w znacznej części przypadków całkowicie bezpieczna, jeśli tylko używa się jej w dawkach określonych przez producenta. Dlaczego suplementacja jest uważana za niebezpieczną i dlaczego nie jest to prawda? Związki chemiczne Dla bardzo wielu ludzi, którzy... / Czytaj więcej /
26 lutego 2019
0
Suplementacja
,

Suplementy dla początkujących

Warto rozważyć stosowanie suplementów aby wzmocnić efekty naszego treningu. Szeroka gama produktów dostępnych na rynku powinna skłonić nas do ostrożnego próbowania nowych suplementów. Warto nabywać suplementy od sprawdzonych dostawców, gdyż wtedy będziemy mieli pewność, że produkt jaki nabyliśmy jest bezpieczny. Jednak każdy suplement należy stosować tylko w pewnych warunkach. Jakie są popularne suplementy i kiedy... / Czytaj więcej /

Archiwum