Sport ma bardzo dobry wpływ na organizm człowieka niezależnie od tego czy jest on wykonywany profesjonalnie czy rekreacyjnie. Jednak aby uprawiać sport z korzyścią dla naszego zdrowia to należy wprowadzić odpowiednie zmiany do naszej diety. Jest to ważne gdyż nasz organizm potrzebuje odpowiedniej ilości składników odżywczych do prawidłowego działania, a podczas aktywności fizycznej zużywa się... / Czytaj więcej /