15 49.0138 8.38624 arrow 0 both 1 4000 1 1 horizontal https://prozdrowotne.pl 50 1

Pro Zdrowotne

Pro Zdrowotne

16 lutego 2019
0
Dieta, Suplementacja
, ,

Składniki odżywcze obecne tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego

Diety wegańskie i wegetariańskie stają się coraz bardziej popularne w dzisiejszych czasach. Żywność pochodzenia roślinnego jest bardzo zdrowa, owoce i warzywa zawierają mnóstwo witamin i składników odżywczych. Jednak istnieją składniki odżywcze, które nie posiada żadna roślina i są one dostępne tylko z produktów pochodzenia zwierzęcego. Czym są te składniki i czy są potrzebne do życia?... / Czytaj więcej /
13 lutego 2019
0
Dieta, Trening

Odchudzanie dla początkujących

Jeśli zdecydowaliście się na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów to powinniście zacząć od starannego rozplanowania waszego odchudzania. W tym planie powinny zostać zawarte odpowiednie i zróżnicowane ćwiczenia oraz dieta, która dostarczy nam wystarczającą liczbę składników odżywczych. Jak zacząć planowanie? Odpowiednie ćwiczenia Będziemy tracić wagę w momencie zwiększonego metabolizmu naszego ciała, z kolei regularna i różnorodna aktywność... / Czytaj więcej /
6 lutego 2019
0
Dieta, Suplementacja

Napoje izotoniczne – czy warto?

Napoje izotoniczne, zwane izotonikami, to napoje, które można zakupić w sklepie spożywczym lub na siłowni lub klubie fitness. Niektórzy uważają, że jest to niezbędny element dla każdej osoby trenującej a inni boją się, że izotoniki są niebezpieczne i pełne chemii. Jak jest naprawdę? Dlaczego izotonik? Napoje izotoniczne stosujemy podczas wzmożonej aktywności fizycznej, gdy tracimy dużą... / Czytaj więcej /
1 lutego 2019
0
Porady, Trening

Sposoby na regenerację

Trening stymuluje nasze mięśnie do rozrostu, jednak sam wzrost przebiega w trakcie regeneracji po treningu. Nie wolno pomijać regeneracji, gdyż w przypadku jej braku nasze mięśnie mogą nie wytrzymać i może przydażyć nam się kontuzja. Aby zwiększyć efektywność treningu należy odpowiednio się zregenerować. Jak to zrobić? Dieta i suplementacja Do odbudowy uszkodzonych mięśni jest potrzebna... / Czytaj więcej /
16 stycznia 2019
0
Dieta
,

Dieta bezglutenowa – moda czy potrzeba?

W dzisiejszych czasach wiele osób jest zafascynowanych dietą bezglutenową. Szukają specjalnych produktów bez glutenu i uważają, że żyją zdrowiej. Większość z nich ulega modzie i naciskowi, że gluten jest szkodliwy. Są osoby, które powinny używać diety bezglutenowej, jednak dla większości nie przyniesie to żadnych efektów. Gluten – z czym to się je? Gluten jest białkiem... / Czytaj więcej /
12 stycznia 2019
0
Trening
,

Anatomia człowieka – mięśnie

W naszym treningu skupiamy się głównie na rozwoju naszej masy mięśniowej. W treningu siłowym rozwijamy mięśnie szkieletowe, który jest jednym z kilku rodzajów mięśni jakie posiadamy. Większa wiedza na temat budowy naszych mięśni pozwoli na bardziej odpowiedzialny i efektywniejszy trening. Liczba mięśni w ciele człowieka i ich rola Waga mięśni w ciele człowieka to od... / Czytaj więcej /
12

Kategorie artykułów

Archiwum