15 49.0138 8.38624 arrow 0 both 1 4000 1 1 horizontal https://prozdrowotne.pl 50 1
sticky-logo

Kalkulator YMCA

Kalkulator YMCA służy do obliczania procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie człowieka. Jest ona bardzo przydatna podczas układania diety, gdyż wtedy można zaplanować odpowiednie ilości tłuszczów do  dziennego spożycia.

Oblicza się go za pomocą specjalnego wzoru, do którego podstawia się dwie zmienne: obwód pasa (podawany w centymetrach, mierzony na wysokości pępka) oraz masę ciała podawaną w kilogramach. Wzór podaje w miarę dokładne dane, jednak do tego wymagane są prawidłowe dane, zaniżanie wagi lub wciąganie brzucha da niemiarodajne wyniki.

Procentowa wartość pozwoli na kontrolowanie diety oraz poznać poziom naszej kondycji fizycznej i stanu zdrowia. Prawidłowe zawartości tłuszczu w ciele człowieka różni się w zależności od płci i wieku, jednak wartości powyżej 25% dla mężczyzn i 30% dla kobiet świadczą już o otyłości. Jeśli nasz poziom jest powyżej tych wartości, to należy zastanowić się nad zmianą nawyków, co wyjdzie nam na zdrowie.

Kalkulator YMCA

Oblicz procentową wartość tłuszczu w organizmie








Widget stworzony przez ProZdrowotne.pl.