15 49.0138 8.38624 arrow 0 both 1 4000 1 1 horizontal https://prozdrowotne.pl 50 1

Pro Zdrowotne

Pro Zdrowotne

Dieta
9 września 2019
0
Dieta
, , ,

Dieta dla amatora a dieta dla zawodowca

Każde żywe stworzenie na świecie musi dziennie spalić pewną ilość kalorii, gdyż samo ciało spala kalorie nawet bez żadnej aktywności fizycznej. Aktywność fizyczna sprawi, że odpowiednia dla nas dieta będzie inna niż dla osób, które nie uprawiają żadnego sportu. W jaki sposób dieta dla początkującego sportowca różni się od diety profesjonalnego kulturysty? Dieta amatora Zapotrzebowanie... / Czytaj więcej /
14 sierpnia 2019
0
Dieta
, ,

Jak zaplanować posiłek przed treningiem?

Istnieje wiele mitów i sposobów dotyczących jedzenia u osób ćwiczących, co jest dobre, gdyż na każdego będzie działał inny sposób. W tym artykule opiszę co powinno się znaleźć w dobrej jakości posiłku przedtreningowym. Na co powinniśmy zwrócić największą uwagę przy komponowaniu posiłku? Dobry posiłek przed treningiem Posiłek przed treningiem powinien spełniać dwa ważne zadania, mianowicie... / Czytaj więcej /
26 lipca 2019
0
Dieta
, ,

Na czym polega dieta low carb?

Wiele osób szuka odpowiednich sposobów na odchudzanie, próbując różne treningi i diety. Warto zapoznać się z dietą low carb, która pozwoli na redukcję tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Jest ona stosowana przez kulturystów w trakcie okresu redukcji, ale może być również stosowana przez osoby odchudzające się. Na czym polega dieta low carb? Czym jest dieta... / Czytaj więcej /
7 czerwca 2019
0
Dieta
,

Kawa i jej wpływ na zdrowie

Wiele osób zaczyna dzień od kubka lub filiżanki kawy w celu pobudzenia siebie do działania. Oprócz działania pobudzającego kawa ma wiele innych pozytywnych wpływów na nasz organizm. Jednak picie kawy niesie też ze sobą pewne zagrożenia, o których musimy pamiętać. Zalety Kawa ma bardzo wiele pozytywnych wpływów na organizm, których siła zależy od wielu czynników... / Czytaj więcej /
29 maja 2019
0
Dieta, Porady
, ,

Zdrowe Zakupy – test aplikacji

Trzymanie odpowiedniej, zdrowej diety nie jest sprawą prostą, gdyż oprócz liczenia kalorii i składników odżywczych należy także zwracać uwagę na dodatki znajdujące się w produktach spożywczych. Mogą one być niezdrowe lub nawet szkodliwe. Na etykietach są podane jako symbole, które nie są wyjaśnione na etykietach. W zrozumieniu tych wszystkich symboli i składników pomaga aplikacja Zdrowe... / Czytaj więcej /
23 maja 2019
0
Dieta
, ,

Wpływ alkoholu na zdrowie

Każda spożyta przez nas żywność ma wpływ na nasz organizm, nawet podczas okazjonalnego spożywania. Wiele osób spożywa alkohol różnego typu w różnych ilościach, jednak nie zastanawiają się na jego wpływ na zdrowie. Co się dzieje z alkoholem po spożyciu? Metabolizm Spożyty alkohol trafia do naszego układu pokarmowego niezależnie od jego rodzaju. Alkohol jest bardzo szybko... / Czytaj więcej /
25 kwietnia 2019
0
Dieta, Porady
, , ,

“Fitatu” – test aplikacji

Dla osób chcących żyć zdrowo, takich jak my, bardzo ważne jest trzymanie odpowiedniej diety, jednak kontrola każdej kalorii może być problematyczna. Z tego powodu powstało wiele aplikacji, które mają na celu pomoc w liczeniu kalorii i składników odżywczych. Jedną z takich aplikacji jest Fitatu. Użytkowanie aplikacji Fitatu jest dostępna na telefony z systemem Android oraz... / Czytaj więcej /
22 marca 2019
0
Dieta
, ,

Dieta przy zespole jelita drażliwego

Wiele osób ma problemy z układem pokarmowym, między innymi z jelitami. Do takich problemów z jelitami zalicza się zespół jelita drażliwego. Jak zdiagnozować u nas ten problem i jaką dietę powinniśmy wybrać w celu jak najszybszej rekonwalescencji? Podstawowe informacje Zespół jelita drażliwego to choroba, która najczęściej trwa całe życie. Polega ona na odczuwaniu dyskomfortu lub... / Czytaj więcej /
15 marca 2019
0
Dieta
, ,

Wpływ kwasów omega-3 na nasz organizm

Kwasy omega-3 należą do grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne do prawidłowego działania organizmu. Nasz organizm nie może ich wytworzyć, więc należy odpowiednią ich ilość dostarczyć wraz z pokarmem. Jakie są zalety tych pożytecznych kwasów tłuszczowych? Jakie są zalety? Przyjmowanie odpowiedniej ilości kwasów omega-3 jest bardzo dobre dla naszego zdrowia. Bardzo pozytywnie wpływa... / Czytaj więcej /
16 lutego 2019
0
Dieta, Suplementacja
, ,

Składniki odżywcze obecne tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego

Diety wegańskie i wegetariańskie stają się coraz bardziej popularne w dzisiejszych czasach. Żywność pochodzenia roślinnego jest bardzo zdrowa, owoce i warzywa zawierają mnóstwo witamin i składników odżywczych. Jednak istnieją składniki odżywcze, które nie posiada żadna roślina i są one dostępne tylko z produktów pochodzenia zwierzęcego. Czym są te składniki i czy są potrzebne do życia?... / Czytaj więcej /
12

Kategorie artykułów

Archiwum